Несмотря на холодную погоду, зимой необходимо чаще бывать на свежем воздухе. Чтобы не заболеть и приятно провести время, необходимо позаботиться о теплой одежде. И если в хорошей шубе с горки не скатишься и на лыжах не покатаешься, то встает вопрос о выборе пуховика. Как же выбрать эту необходимую теплую одежду, чтобы пуховик прослужил вам не один-два сезона, а намного больше? Считается, что родина пуховиков — Канада. Именно там придумали делать теплые, непродуваемые и износостойкие куртки, набитые пухом. Естественно, что лучшие […]
Читать далее..Posts Tagged ‘здоровье’
Как победить послепраздничную депрессию?
Янв 13
|08:10
Длительные выходные, обычно располагающие к праздному безделью, долгие зимние вечера и элементарный недостаток солнечного света способны вогнать любого человека в состояние меланхолии и даже депрессии. Чтобы возродить свои жизненные силы и вернуться в бодрый рабочий ритм, возьмите на заметку следующие советы: 1. Делайте комплименты Логика проста: те эмоции, которые вы отдаете окружающим, не заставят себя ждать и вернутся к вам. 2. Оказывайте помощь по мелочам Помогите соседке донести тяжелые сумки, захватите кофе для коллеги, придержите дверь входящему за тобой в […]
Читать далее..Движение — это жизнь!
Янв 9
|14:25
Прошли новогодние застолья, и многие чувствуют, что за праздники набрали лишние килограммы. К тому же малоподвижный образ жизни, проводимый у телевизора в новогодние дни, явно не способствует прибавлению здоровья. Чтобы исправить ситуацию надо побольше двигаться. Зачем это необходимо? 1. Для удовольствия. Движение – неисчерпаемый источник удовольствия. Если одна тренировка не нравится – попробуйте другую. Скучно в спортзале – гуляйте пешком, трудно заниматься одной – запишитесь в группу аэробики. Главное – чтобы движение доставляло радость. 2. Чтобы расслабиться. Физические нагрузки снимают стресс. К тому […]
Читать далее..Как пережить новогодние каникулы без ущерба для здоровья
Янв 5
|07:44
Переедание и стресс, к сожалению, типичные спутники людей во время новогодних праздников. Чтобы январские каникулы принесли не разочарования, а позитив и новые силы, врачи предупреждают о возможных опасностях и дают рекомендации. Главный совет — это не отмечать Новый год как в последний раз. Конечно же, многие склонны расслабляться во время праздников. И все-таки важно знать меру, прислушиваться к своему организму и стараться не забывать о своих заболеваниях, если они есть. Если с алкоголем все более-менее понятно, с едой же ситуация сложнее — […]
Читать далее..Магазин платков
Свежие комментарии