В погоне за идеальной фигурой мы часто садимся на различные диеты, не посоветовавшись с диетологом, ссылаясь на нехватку времени и грамотных специалистов. В итоге часто бывает, что применяя ту или иную диету, не подходящую человеку по состоянию здоровья, мы можем приобрести вместо желаемой стройности букет заболеваний, начиная от авитаминоза и заканчивая гастритом и другими серьезными болезнями. Что же надо знать, чтобы сохранить здоровье, если садишься на диету? Популярные диеты, основанные на принципе раздельного питания, действуют лишь потому, что соблюдается строгий […]