-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт для неавторизованных. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ларилорхен

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2012
Записей: 3924
Комментариев: 29554
Написано: 33746

Как понизить холестерин

Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 12:09 + в цитатник
Чтобы знать, как понизить холестерин, нужно, для начала, знать, что такое холестерин.
Холестерин, представляет собой, жирный спирт, который содержится в мембране всех клеток организма и обеспечивает их стабильность.

Около 4/5 холестерина вырабатывается организмом «собственноручно», и лишь 1/5 его часть попадает в наш организм вместе с едой.

Нужно понимать, что без холестерина, наш организм, не сможет работать должным образом. Также, имеет место,- такие понятия,- как хороший и плохой холестерин.

Хороший холестерин – это холестерин высокой плотности, а плохой холестерин, – это холестерин низкой плотности. И, соответственно, хороший холестерин приносит пользу нашему организму, а плохой, — нет.

И, именно, высокое содержание плохого холестерина в нашей крови, образует закупорки в кровеносных сосудах, путём образования атеросклеротических бляшек.

Как понизить холестерин

- сбросить лишний вес
- не злоупотреблять алкоголем
- правильно питаться
- не курить
- заниматься спортом (пешие прогулки)
- относиться ко всему с оптимизмом

Продукты понижающие холестерин

- жирная рыба (скумбрия, тунец)
- орехи и семечки
- оливковое и льняное масло
- отруби
- овощи и фрукты
- семейство бобовых (фасоль, горох)
- зелёный чай

Как понизить холестерин. Народные рецепты.

1.Залить, измельчённые корни солодки (2 стол. лож.) полулитром кипятка. И, прокипятить эту смесь ещё четверть часа. Затем, отфильтровать и принимать по пол стакана трижды за день (после принятия пищи). Рекомендованный период приёма – три месяца.
2.Перед каждым приёмом пищи, принимать по чайн.лож. порошка из корней одуванчика. Принимать не менее полугода.
3.Употреблять в пищу,- ягоды рябины красной (по семь штук, трижды в сутки).
4.Настоять в кружке с кипятком (полчаса),- несколько чесночин. Принимать по тридцать капель, дважды в день.
5.За полчаса, до употребления пищи,- выпивайте по пол кружки сока, из красной смородины.
6.Употреблять перед приёмом пищи, 4% настойку прополиса (по семь капель на две стол.лож. воды).
7.Смолоть до порошкообразной смеси цветки липы (продаётся в аптеке) и принимать трижды в день (по чайн.лож.). Это средство позволяет плюс ко всему, ещё и похудеть. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&w=wall-43187100_50597%2Fall


Ларилорхен
Рубрики:  Здоровье, красота
Метки:  

Процитировано 99 раз
Понравилось: 34 пользователям



Tamreko   обратиться по имени Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 12:24 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
lubover   обратиться по имени Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 13:14 (ссылка)
СПАСИБО !!!
Ответить С цитатой В цитатник
altinira   обратиться по имени Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 13:19 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Irene56   обратиться по имени Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 13:30 (ссылка)
Спасибо! очень полезная информация , у меня как раз очень повышен холестерин. надо будет попробовать
Ответить С цитатой В цитатник
valentina_ishenko   обратиться по имени Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 14:29 (ссылка)
СПАСИБО
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна_Вощенко   обратиться по имени Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 16:32 (ссылка)
Спасибо!!! Беру на заметку.
Ответить С цитатой В цитатник
scazotschca   обратиться по имени Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 17:35 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
ТАТЬЯНА_СМЕЛОВА   обратиться по имени Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 18:08 (ссылка)
Спасибо!!!!У меня вопросик: а цветки липы,как принимать?Заваривать или порошок запивать?
Ответить С цитатой В цитатник
Svet-A-Lana   обратиться по имени Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 18:19 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Volody24_gl   обратиться по имени Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 23:21 (ссылка)
8dd2757ed1af (405x150, 94Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Елюш   обратиться по имени Понедельник, 26 Мая 2014 г. 00:19 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Галина_22   обратиться по имени Понедельник, 26 Мая 2014 г. 19:54 (ссылка)
Очень важный пост, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку