-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт для неавторизованных. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ларилорхен

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2012
Записей: 3924
Комментариев: 29536
Написано: 33728

Самые верные способы, чтобы убрать второй подбородок

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 12:39 + в цитатник
Если Вы замечаете, что у Вас начинает появляться второй подбородк, то попробуйте выполнять эти упражнения. Не нужно сдаваться, пока ситуация не стала необратимой!

Упражнение 1.

Первое упражнение позволит вам убрать второй подбородок в короткий срок. Выполняется оно, лежа на спине. Держа голову на весу, поднимайте ее, стараясь увидеть свои стопы. Сделайте 15-20 повторов. Но это упражнение не рекомендуется делать людям, страдающим сосудистыми заболеваниями, или проблемами с позвоночником.

Упражнение 2.

Более продолжительное время вам придется затратить на следующее упражнение, но оно дает прекрасный результат. Сядьте за стол, поставьте на него локти. Губы сомкните, и положите подбородок на сомкнутые пальцы рук. Голова должна быть слегка приподнята, подбородок немного вытянут вперед. На протяжении 30 минут выполняйте похлопываний по подбородку не размыкая пальцев. Движения пальцами нужно выполнять легко, упражнение стоит повторять несколько раз в день.

Упражнение 3.

Следующее упражнение можно выполнять даже в офисе во время перерыва, или в свободные от работы минуты. Встаньте, спину держите прямо. Руки положите на плечи. Затем старайтесь тянуть шею вверх как можно сильнее, так, словно вы хотите сделать ее длиннее. При этом руками давите на плечи, они должны оставаться неподвижными. Нужно сделать не менее 5-6 раз.

Упражнение 4.

По мнению косметологов, кожа на подбородке дольше сохранит упругость, если подвергать мышцы лица частым тренировкам. Вот примерное упражнение, позволяющее убрать второй подбородок, которое можно выполнять во время вечернего снятия макияжа. Сядьте за стол, поставьте руку на локоть и сожмите ладонь в кулак. Положите на кулачек подбородок, нижнюю губу приподнимите так, чтобы она закрывала верхнюю. Язык в это время уприте в небо. Затем считайте до пяти, на пятом счете как можно сильнее упритесь языком в небо и задержитесь в таком положении на 5 счетов. После этого медленно расслабьтесь. Сделайте 3 подхода.

Упражнение 5.

Во время утреннего умывания, до того как вытереть лицо, похлопывайте руками по подбородку. В качестве профилактики двойного подбородка вам поможет «упражнение манекенщиц». Ходите по квартире с книгой на голове несколько минут каждый день, расправив плечи и держа спину прямо. Благодаря такому упражнению вы сможете улучшить и свою осанку.

Упражнение 6.

Еще одно эффективное упражнение, выполняется сидя. Спину держите прямо, кулаки обеих рук подставьте под подбородок. Затем старайтесь опускать голову, при этом давите кулаками снизу на подбородок, как бы создавая сопротивление.

И еще 2 способа:

Кроме физических упражнений, вам помогут и некоторые косметические средства. Можно делать повязки с лимонным соком. Просто сложите в несколько рядов кусок марли, смочите ее в лимонном соке, и подвяжите ею подбородок. Оставьте повязку на 30 минут, затем снимите, смажьте подбородок питательным кремом. Через 40 минут снова подвяжитесь повязкой, смочив ее предварительно в холодной воде. Делайте такую процедуру через день перед сном, в течение месяца.

Если вы не страдаете аллергией на мед, эффективным средством, чтобы убрать второй подбородок, станет медовый массаж. Обмакните в мед пальцы и помассируйте подбородок до покраснения. Такой массаж позволяет убрать обвисшие складки на подбородке, а мед подействует на вашу кожу как увлажняющее и питательное средство. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_44546%2Fall



Ларилорхен
Рубрики:  Здоровье, красота
Метки:  

Процитировано 280 раз
Понравилось: 96 пользователям



lubover   обратиться по имени Пятница, 11 Апреля 2014 г. 13:02 (ссылка)
СПАСИБО !!!
Ответить С цитатой В цитатник
мадре-Тереза   обратиться по имени Пятница, 11 Апреля 2014 г. 14:30 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
людмила_геннадьевна   обратиться по имени Пятница, 11 Апреля 2014 г. 15:48 (ссылка)
Обязательно попробую,вот только свою лень пересилю!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Елесик   обратиться по имени Пятница, 11 Апреля 2014 г. 20:46 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна_Павловская   обратиться по имени Пятница, 11 Апреля 2014 г. 21:32 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Volody24_gl   обратиться по имени Пятница, 11 Апреля 2014 г. 23:10 (ссылка)
8dd2757ed1af (405x150, 94Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
галина_иогановна   обратиться по имени Суббота, 12 Апреля 2014 г. 06:10 (ссылка)
Спасибо за хороший совет

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
VirgAr   обратиться по имени Спасибо! Суббота, 12 Апреля 2014 г. 07:52 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Логвинова_Екатерина   обратиться по имени Суббота, 12 Апреля 2014 г. 11:46 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Saliya_Lana   обратиться по имени Суббота, 12 Апреля 2014 г. 15:36 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
luba8   обратиться по имени Суббота, 12 Апреля 2014 г. 16:09 (ссылка)
Спасибо, но я вам предложу лучше способ и всего два упражнения. Возьмите книжечку "Боди флекс" поза "Лев" и поза "Уродливая гримаса". Так же есть массаж Гуаша, ну это вообще супер. Пластическая хирургия в домашних условиях. Есть мезороллеры, почитайте тоже эффект потрясающий.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 16:16ссылка
Да, бодифлекс творит чудеса! Испробовано на себе.
Перейти к дневнику

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 16:23ссылка
Оля посмотрите еще массаж Гуаша. Еще я делаю дома химический пилинг. он в салонах кучу денег стоит. Берем хлористый ампулу тихонечко разбиваем и выливаем в блюдечко и ваткой наноси на лицо, можно и на тыльную сторону ладошек. как высохло лицо еще раз наносим. как высохло идем в ванную и намыливаем руки ПРОСТЫМ мылом, гели не пойдут. Начинаем растирать лицо. Верхний слой начнет скатываться, еще мыльте руки и дальше растирайте. Потом хорошо смойте. Какое будет лицо красивое вы не представляете. Можно делать только раз в месяц так как эпидермис обновляется 21 день. Лицо должно быть без царапин и прыщей.
Перейти к дневнику

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 16:39ссылка
Люба, спасибо, и уточните, пожалуйста, хлористый что?
Перейти к дневнику

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 18:53ссылка
Кальция хлорид
luba8   обратиться по имени Суббота, 12 Апреля 2014 г. 18:52 (ссылка)
Хлористый, который в вену вводят при воспалении, он дешевый рублей 20 стоит. Да его всегда в больнице внутривенно делали.
Ответить С цитатой В цитатник
luba8   обратиться по имени Суббота, 12 Апреля 2014 г. 18:54 (ссылка)
Я вам еще много рецептов волшебных напишу и дешевых, только завтра. Хорошо?
Ответить С цитатой В цитатник
luba8   обратиться по имени Суббота, 12 Апреля 2014 г. 19:03 (ссылка)
Оля обязательно найдите в интернете Огулов А. "Азбука висцеральной терапии" прослушайте, лекция долгая но настолько познавательная и простая вы будете в восторге., огулов в мире очень известен но не у нас, хотя в его центр в Москве тяжело попасть. я вторую неделю работаю над собой и мне очень нравится. Я была вынуждена искать пути выздоровления. У меня сбой в иммунной системе и гормогальной тоже . У меня ОТЕК КВИНКЕ, отек внутренних органов, дыхательных путей. Заработала приняв в 2012 году 3 таблетки антибиотика после ожога и ВСЕ, на преднизолоне. Но сейчас контролирую себя с помощью Огулова
Ответить С цитатой В цитатник
ann05   обратиться по имени Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 12:23 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку